Inspireret af min “blog-buddy” Leif Carlsen og hans “sindsyge” træning med Chris McDonald… nå ja og ikke mindst inspireret af Leifs fantastiske resultater, kunne jeg godt se at jeg måtte til at skrue op for træningen, hvis det ligesom skulle blive til noget.
Nu varer det jo heller ikke så længe inden vi smutter en tur til La Santa Sport… og så skal jeg jo heller ikke være helt ude af form.
Sidst men ikke mindst, så var jeg lige forbi Nike+ og kigge på deres Coach løbeprogrammer. De havde 4 niveauer: Begynder, mellemniveau 1, “mellem 2” og eliteløber. Så jeg tænke straks i min naivitet, at jeg da mindst måtte være mellemniveau 1, da jeg jo alligevel har løbetrænet en del.
Til min overraskelse syntes Nike Coach så, at “mellem 1” løbere da mindst burde løbe 25 miles om ugen…!
WHOA!
Det er jo sgu da i hede-hule-helv*** 40 km om UGEN!
Og her synes jeg selv at jeg var cool når jeg løb 40 km og måneden.
Så summa summarum… slut med tudefjæs!
Nu har jeg sat et mål via Nike+ der hedder 100km på 4 uger. Og jeg startede i går. Indtil videre går det godt 😀
Jeg skal nok komme med løbende (hahaha) opdateringer undervejs… ikke mindst når de fire uger er gået.
Jan, for pokker: Du er sgu på vej til at blive den vildeste løber 🙂
Hvad bliver det næste? Marathon? Iron Man? 🙂
Det er dejligt at høre, at Chris og jeg kan inspirere dig – keep up the spirit :=
Hehe… nej marathon bliver det helt sikkert ikke til… der er jeg for doven 😉
Men jeg krydrer det på bedste karatevis med armbøjninger, mavebøjninger, rygbøjninger og squats. 100 af hver naturligvis 😀
Sådan 🙂
Nu er det så ikke for at putte malurt i bageret, men er der ikke i Chris McDonalds verden også noget med kosten?
Nu har jeg jo f.eks. tabt 29 kilo – uden løb, motion og andet mærkeligt anstrengende. Ja, jeg siger det bare!!!!!!!!!!!!!!
Eller det handler måske ikke om vægttab???????????
Jo der er også et kostelement i det.
Men min kost fejler ikke det helt vilde. Den er nok ikke perfekt men omvendt så er det jo altså ikke fordi jeg lever af junk food. Så det helt store ændringer er ikke nødvendige. Men jeg kunne nok skære ned på antallet af is her i “sommervarmen” 😉
Det drejer sig i højere grad om at forbrænde nogle flere kalorier og komme i bedre form. Men hey… jeg siger da ikke nej til at smide nogle kilo også.
Det følges som regel også ad: Hvis man begynder at komme i bedre form ren konditionsmæssigt, øger det også lysten til at spise sundere 🙂
Pingback: Half way point… | Jans Weblog - Skarpe holdninger...
Pingback: De løber jo ikke sig selv… | Jans Weblog - Skarpe holdninger...